Cada año, el 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, con la finalidad de concienciar sobre los problemas de salud mental y proporcionar apoyo a las personas.
De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en la última década se ha producido un aumento del 13% en el número de enfermedades mentales y trastornos por consumo de sustancias, y alrededor del 20% de los niños, niñas y adolescentes padecen alguna enfermedad mental, siendo el suicidio la segunda causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años.
La OMS señala que el lema de este año es “Nuestra Salud Mental. Nuestros Derechos”, lo que se debe de tomar como una oportunidad para que las personas y las comunidades se unan a fin de mejorar los conocimientos, sensibilizar e impulsar medidas que promuevan y protejan la salud mental de todos como derecho universal.
“Ninguna persona debería verse privada de sus derechos humanos o excluida de las decisiones sobre su propia salud por padecer un problema de salud mental. No obstante, en todo el mundo, estas personas siguen viendo limitados sus derechos humanos de distintas formas. Un buen número son discriminadas y excluidas de la vida en común, mientras que muchas más no disponen de los servicios de salud mental que necesitan o reciben una atención que no respeta sus derechos humanos”, indicó la OMS
Datos de este organismo de salud indican que a nivel mundial una de cada ocho personas padecen algún problema relacionado a esta esfera de la salud, que tiene repercusiones directas en la salud física, las relaciones interpersonales e incluso sus medios de subsistencia, con el entorno laboral, posicionándose cómo uno de los principales detonantes de la problemática.
En la población jóven, uno de cada siete adolescentes en el mundo son afectados por trastornos mentales, con la depresión perfilándose como la principal causa de enfermedad en este grupo.
Se valora que la mitad de las enfermedades mentales comienzan antes de los 14 años y en la mayoría de los casos no son detectadas ni tratadas, por lo que el suicidio es la segunda causa de muerte entre los 15 y los 29 años de edad.
Actualmente, más de 280 millones de personas padecen depresión según la OMS, que además, estima que los trastornos por depresión y ansiedad cuestan a la economía mundial un billón de dólares anuales por pérdida de productividad derivada; mientras, el desempleo o un ambiente laboral tóxico están entre los principales factores de riesgo.
El estrés laboral afecta a millones de mexicanos, y según publica en su portal el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el 75% de los mexicanos lo padece, superando por poco a China y por gran margen a Estados Unidos en esta métrica.
¿Cuáles son las enfermedades mentales más comunes?
De acuerdo a lo publicado en un artículo de la Secretaría de Salud de la Ciudad de México (Sedesa), las enfermedades o trastornos mentales más comunes entre la población son:
Depresión
La OMS estima que casi 9.2% de la población mundial ha padecido un episodio de depresión antes de los 75 años, siendo ésta la enfermedad más común entre los mexicanos, misma que si no es tratada a tiempo llega a tener consecuencias muy negativas en quienes la padecen.
La organización también señala que más de 300 millones de personas en el mundo viven con depresión, un incremento de más del 18% entre 2005 y 2015, lo que en la mayoría de las veces no es atendido, pues no siempre se tiene conciencia de que la depresión también es una enfermedad.
Autismo
Aunque el autismo es considerado más bien una discapacidad causada por el desarrollo del cerebro, también entra en la lista de las enfermedades mentales más comunes en el país, que aunque no llegan a tener riesgos fatales como la depresión, sí generan un problema mayor en quienes no tratan como es debido el padecimiento.
Ansiedad
Las personas que presentan ansiedad con regularidad ven afectado su entorno gravemente, lo que les impide realizar actividades cotidianas e incluso llega a tener afectaciones mayores a enfermedades más crónicas como la artritis, hipertensión y diabetes.
Estrés
Este estado de tensión llega a ser de los menos peligrosos dentro de las enfermedades mentales más comunes en México, sin embargo, no deja de ser un problema que presenta el 73% de la población, según estimaciones de la OMS.
Esquizofrenia
La OMS asegura que en México, al menos un millón de personas han sido afectadas por esta enfermedad, lo que al igual que en las anteriores, también llega a tener mucha recurrencia en la población, más entre los adultos jóvenes.
Identificando la necesidad de ayuda profesional
Uno de los aspectos clave de la salud mental es reconocer cuándo se necesita ayuda profesional. A menudo, las personas pueden estar lidiando con problemas de salud mental sin darse cuenta. Aquí hay algunos indicadores que podrían señalar la necesidad de buscar ayuda:
- Problemas para conciliar el sueño: La falta de sueño constante puede ser un signo de estrés o ansiedad crónica que requiere atención.
- Cambios de humor incontrolables: Si te sientes agresivo, irritable o experimentas cambios de humor que te llevan a situaciones límite, es importante buscar apoyo.
- Falta de control emocional: Los cambios drásticos de humor frecuentes pueden ser señales de problemas subyacentes.
- Problemas físicos relacionados con el estrés: El estrés crónico puede manifestarse en problemas físicos como dolores de cabeza o problemas gastrointestinales.
- Incapacidad para resolver situaciones graves: Si te sientes abrumado por problemas en tu vida familiar, laboral o social, es esencial buscar orientación.
- Falta de objetividad y racionalidad: La incapacidad para analizar las cosas con objetividad y actuar con inteligencia puede indicar dificultades de salud mental.
- Pensamientos negativos y obsesivos: Pensamientos recurrentes negativos, catastrofistas u obsesivos pueden ser motivo de preocupación.
- Deseo de morir o pérdida de sentido: Sentir que la vida no tiene sentido o tener pensamientos de suicidio son señales graves que requieren atención inmediata.
- Sensación de paranoia: Pensar que todo el mundo está en tu contra puede ser un síntoma de problemas de salud mental.
- Dificultad para superar una pérdida: Si has perdido a un ser querido y no puedes superar esa pérdida, buscar apoyo emocional es esencial.
El Día Mundial de la Salud Mental nos recuerda la importancia de cuidar de nuestra salud y de buscar ayuda cuando la necesitamos. La estigmatización en torno a los problemas de salud mental debe desaparecer, y todos debemos estar dispuestos a apoyarnos mutuamente en tiempos de dificultad. La búsqueda de ayuda profesional es un paso valiente y fundamental en el camino hacia una mejor salud mental.
